更年期肥胖如何減肥

一般來說，更年期患者由于身體的生理變化會導(dǎo)致代謝減慢，從而引發(fā)肥胖情況。在減肥方面需要患者做到以下幾點：首要應(yīng)對生活方式進行干預(yù)，如注意平衡膳食，即在飲食方面注意控制總熱卡、控制碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理分配，以防攝入過多。若攝入過多，會導(dǎo)致機體代謝減慢、總熱...