秋季如何養(yǎng)生

一般來說，秋季需要注意養(yǎng)肺。五臟包括肺部，而肺部在五色中又屬于白色。所以到秋季通常建議食用白蘿卜，因為白蘿卜含有的水分比較多，包括茭瓜、菱角、荸薺等食物也都可以食用。此外，也可以通過食療進行養(yǎng)生，比如可以將銀耳、蜂蜜、苡仁等配合做成秋季的保健潤澤的食物，因為秋季以...