運(yùn)動(dòng)前艾灸還是運(yùn)動(dòng)后艾灸

一般來說，無論是運(yùn)動(dòng)前還是運(yùn)動(dòng)后都不建議艾灸，但可以在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)后的一小時(shí)進(jìn)行艾灸。因?yàn)榘目梢蕴岣邆€(gè)人的免疫力，從中醫(yī)角度講可以補(bǔ)正氣。若患者各項(xiàng)機(jī)能比較亢奮，通常建議運(yùn)動(dòng)前后隔開一小時(shí)進(jìn)行艾灸理療。但不是所有的人都適合艾灸，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)師判斷自身...