緩解鼠標手的幾個小動作

實際上，鼠標手屬于十分常見的長期慢性損傷性疾病，與玩鼠標、玩手機有一定的關系。鼠標手發(fā)生在尺骨小頭前方肌腱處，即腕關節(jié)尺側肌腱處?？赏ㄟ^減少玩手機、抓鼠標等活動，借助某些力量訓練用以增強腕部肌肉力量，或者用熱毛巾敷疼痛部位。