腰椎疼痛自我鍛煉方法

臨床醫(yī)學中，醫(yī)生首先需要查明引起患者腰椎疼痛的原因，然后進行對因治療。椎間盤突出等退行性病變可以引起腰椎疼痛，患者在運動過程中需要注意安全性的問題，在不引起疼痛加重的情況下，適度增加腰椎活動度的訓(xùn)練，緩解腰椎間盤突出或腰椎病的發(fā)生和發(fā)展。