運(yùn)動(dòng)可以降血壓?jiǎn)?/h1>

運(yùn)動(dòng)降血壓的機(jī)制是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減少或優(yōu)化糖脂代謝，減輕體重并達(dá)到正常的體重，其降血壓是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，通常需要三個(gè)月左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以期望達(dá)到降低血壓的目的。需要注意的是患者的血壓通常是在一級(jí)，即低于160和90/100的血壓，或不超過(guò)二級(jí)到三級(jí)。若血壓過(guò)高，則運(yùn)動(dòng)可有一定的...