黑豆的功效與作用

預(yù)防衰老、美容養(yǎng)顏、潤腸通便。黑豆里面含有大量的花青素，花青素具有抗氧化作用。黑豆還具有類雌激素樣的作用，對(duì)雌激素水平低下的更年期婦女具有積極意義，可替代雌激素樣的作用，且沒有藥物的副作用。黑豆膳食纖維含量較高，具有潤腸通便的作用，尤其對(duì)便秘的老年人群具有促進(jìn)潤...