養(yǎng)生的八大習(xí)慣

養(yǎng)生的八大習(xí)慣是：1、均衡飲食，葷素搭配；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)年齡選擇運(yùn)動(dòng)量；3、心情要平和，不能過(guò)喜過(guò)悲；4、多動(dòng)腦筋，玩一些益智游戲；5、保持良好的生活起居；6、多交友，防止早老性癡呆或老年癡呆；7、多出去旅游，陶冶情操；8、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。