治療打呼嚕小竅門

打呼嚕的患者需要避免勞累熬夜、抽煙喝酒，還需要注意控制體重，肥胖和打呼有明確的關(guān)系，會加重打呼的癥狀。打呼跟體位有關(guān)系，仰睡可能加重打呼，側(cè)睡會減輕打呼，改變體位有利于減輕鼾癥，患者可以到醫(yī)院做睡眠監(jiān)測，明確打呼的類型再進(jìn)行準(zhǔn)確干預(yù)。