年輕人怎么預(yù)防糖尿病

年輕人預(yù)防糖尿病主要應(yīng)干預(yù)生活方式，選擇健康的生活方式，采取糖尿病的生活方式是最合適的，注意控制總熱卡，注意碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的合理分配，注意葷素搭配，多食用蔬菜瓜果，少食含油脂成分高的食物，控制總熱卡和體重。同時結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，減輕精神壓力，避免熬夜，注意調(diào)整心態(tài)...