按摩耳朵的最佳時(shí)間

在中醫(yī)上，按摩耳朵是加強(qiáng)局部血液循環(huán)的治療方法。按摩時(shí)間沒有明確的規(guī)定，可以早上也可以晚上。至于按壓時(shí)間的長(zhǎng)短，一般要求在30分鐘左右，太長(zhǎng)沒必要，太短可能起不到良好的效果。按壓時(shí)，耳朵上面往上提，下面往下拉。另外，耳朵周邊也要進(jìn)行按壓。