吃什么對眼睛好可以恢復(fù)視力

眼睛的發(fā)育和日常的維持需要眼部的多種維生素和礦物元素的相互協(xié)調(diào)，正常情況下不挑食、均衡營養(yǎng)即可。一般水果蔬菜對眼睛有一定的好處，可以多吃富含維生素A、B、C的食物。另外一些鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)對眼部也會有相應(yīng)的好處，因此注意均衡飲食。