緩解眼疲勞

對于眼疲勞的緩解要注意在用眼近距離工作時應(yīng)盡量安排休息，如看半個小時書或看二十分鐘的電子產(chǎn)品時，應(yīng)適當(dāng)?shù)目催h、遠眺。另外，可以適當(dāng)做眼部周圍穴位的按摩，主動鍛煉自己的眼部睫狀肌，讓眼部肌肉得到充分放松，這樣才能盡量減少視疲勞的發(fā)生。