哮喘病令人寢食難安，衣食住行都會變得有些困難，那么如何擺脫哮喘病的陰影呢？哮喘的最佳治療方法是什么呢。

哮喘是常見的過敏性疾病。是由多種細胞特別是肥大細胞嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎癥；在易感者中此種炎癥可引起反復發(fā)作的喘息氣促胸悶和咳嗽等癥狀多在夜間或凌晨發(fā)生；是否發(fā)病，何時發(fā)病，發(fā)病強度如何，很大程度上取決于環(huán)境和患者本身。越來越多的研究發(fā)現，壓力大小，與哮喘病的發(fā)生、發(fā)作密切相關。

　 在某種程度上來說。哮喘患者體內的細胞類型與正常人不同。正常人體內有一類被稱為調節(jié)性T細胞，是減少過敏癥狀的有利基因。但這類細胞在哮喘患者中，這種比例是會下降的。另一方面，哮喘病患者若承受著重壓，其哮喘和過敏癥狀都會加重。流行病學資料顯示，壓力會導致哮喘癥狀“失控”，誘發(fā)急性加重，延長住院時間，增加用藥種類。過大壓力不但會造成心理上的創(chuàng)傷，也會造成身體上的病癥，所以大家在生活中應該注意放松與調節(jié)。

　　在現代社會的生活中，壓力的如影隨形牽扯著人們的心靈，給生活帶來了巨大的不便。為了輕松生活，也為了收獲健康，我們必須學會正確處理壓力。，首先，緩解和釋放壓力，可以減少哮喘發(fā)作，或讓病情不那么重。壓力下，很多人焦躁不安，無所適從，越想越煩躁。這時，我們要改變思維方式，和自己對話：到底是什么念頭和想法，導致自己緊張，這樣的態(tài)度是好是壞。其次，嘗試改變這樣的態(tài)度，或想辦法轉移注意力。比如我會停下手上的工作，去做一些自己喜歡的，能讓自己輕松的事。規(guī)律好自己的生活，處理好經濟問題和人際關系，能減少緊急情況的發(fā)生。生活越規(guī)律，突變越少，對哮喘而言，外界刺激就越少。而且，睡眠不足時，往往會引起神經系統(tǒng)紊亂，導致緊張和情緒改變。

　　此外，如果預感到壓力增加，哮喘的癥狀可能不穩(wěn)定時，應及時就醫(yī)，并調整用藥。拋開壓力對自己的束縛，及時調整生活節(jié)奏，放松自己。不但能夠提高工作效率和生活質量，也能使自己的身體變得健康活力，遠離哮喘病與其他疾病的光顧。

當然如果您還有其他問題，可以咨詢我們有愛網的內科專家，他們會為你做出最詳盡的解答。（責任編輯：王強）

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