摘要:　貧血時(shí)因缺氧可導(dǎo)致食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀，有時(shí)有舌炎表現(xiàn)，個(gè)別患者會(huì)出現(xiàn)異食癖。體征常為舌質(zhì)紅絳、舌乳頭萎縮、鞏膜可有黃疸、脾大。那么孕婦貧血吃什么最好呢

孕婦貧血，其實(shí)這是懷孕過(guò)程很多孕婦都比較常見(jiàn)的疾病，很多情況下孕婦貧血都是因?yàn)轱嬍炒钆洳缓侠怼⑸眢w吸收不到足夠的鐵質(zhì)引起的，此時(shí)就需要進(jìn)行飲食的緩解和調(diào)節(jié)，下面主要介紹一下孕婦貧血吃什么最好呢?

孕婦貧血吃什么最好

1、孕婦貧血吃什么最好？多吃瓜果：雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進(jìn)鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1％-5％。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進(jìn)行烹調(diào)，把草酸破壞掉。

2、孕婦貧血吃什么最好？堅(jiān)持服用葉酸：葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實(shí)，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防貧血。

3、孕婦貧血吃什么最好？口服鐵劑：對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。

口服鐵劑對(duì)于胎兒有沒(méi)有影響

一些孕媽咪擔(dān)心肚里的寶貝，對(duì)任何藥物都心存疑慮。對(duì)于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對(duì)胎寶貝只有好處沒(méi)有危害。

提高飲食中鐵吸收的法則，對(duì)于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時(shí)間，服鐵劑的時(shí)期最好不要喝茶等。

鐵劑對(duì)胃黏膜有刺激，會(huì)引起惡心、嘔吐、胃部不適等癥狀，因此，鐵劑應(yīng)飯后或餐中服用。服用鐵劑后大便呈黑色，屬于正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

孕媽咪服用補(bǔ)鈣劑，或有胃病的孕媽咪服用抗酸劑時(shí)，應(yīng)與鐵劑錯(cuò)開(kāi)時(shí)間，以免干擾鐵吸收。

以上是孕婦貧血吃什么最好呢的內(nèi)容，總之，要是孕期的女性不想要出現(xiàn)貧血的問(wèn)題的話，建議在懷孕之后一定要多吃一些含有鐵的食物，其中有的女性會(huì)專門吃一些鐵制劑進(jìn)行鐵制的補(bǔ)充工作，另外就是鐵制劑對(duì)于胎兒沒(méi)有什么影響，只是吃的時(shí)候需要注意時(shí)間。

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孕婦貧血吃什么最好呢