產(chǎn)婦有便秘的情況應(yīng)該怎么辦,該如何緩解?
網(wǎng)友提問 提問時(shí)間:2019-05-21 22:05 回答數(shù)量: 3最近剛剛生完孩子,但是這兩天上廁所的時(shí)候沒有辦法排出來,肚子一直脹著感覺很不舒服,所以想要知道產(chǎn)后便秘應(yīng)該怎么辦?
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最近剛剛生完孩子,但是這兩天上廁所的時(shí)候沒有辦法排出來,肚子一直脹著感覺很不舒服,所以想要知道產(chǎn)后便秘應(yīng)該怎么辦?
平時(shí)的三餐可以多吃一些粗糧比如山芋,也可以經(jīng)常吃一些水分比較多的水果比如說雪梨,還可以吃一些能夠幫助腸胃進(jìn)行消化的東西,比如蜂蜜以及蘋果還有香蕉,也可以多喝一些有機(jī)的酸奶,能夠通腸。不要一直呆在床上,可以下床做一些輕便的運(yùn)動(dòng)。